Todos sabemos que el sedentarismo es uno de los principales enemigos de
la salud. Nuestro cuerpo ha sido diseñado para estar en movimiento, y los
músculos requieren de activación física para mantenerse fuertes. De hecho,
muchas enfermedades se pueden prevenir llevando una rutina deportiva adecuada.
Todos sabemos que el sedentarismo es uno de los principales enemigos de
la salud. Nuestro cuerpo ha sido diseñado para estar en movimiento, y los
músculos requieren de activación física para mantenerse fuertes. De hecho,
muchas enfermedades se pueden prevenir llevando una rutina deportiva adecuada.
El deporte aporta muchos beneficios para la salud y la calidad de vida, no solo en lo físico. Ayuda a olvidar preocupaciones y a relacionarte con otros chicos de tu edad.
Generando de esta forma bienestar en múltiples contextos donde se desarrollan las personas, como resultado del conocimiento de sí mismo y las habilidades internas mediante los cuales el individuo regula sus acciones.
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